【アーシング】

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」

appyがそっと寄り添うと、happyになる。

はぁ～とセラピスト　appyです。

今日のテーマは、「アーシング」（Earthing）

「地面とつながる健康法」

近年、スマホやタブレット、パソコン、電子レンジ、大型TVなどなど

絶対的にどの人も例外なく電磁波に囲まれて生活していますよね。

そんな生活が続くと、誰しもが身体に余分な静電気を溜めやすくなってしまっているのだそうです。

私は、「最近右足の裏から足の指がよくしびれるの。」 と友人に話したところから、

アーシングしないと！

ということで、レッツゴー！！

都内から特急に乗って約1時間かけると、そこには大きな森がありました！

素晴らしい～。朝は、どんよりと曇りがちなお天気でしたが、さすが吉方位の祐気取り！

森の遊歩道を歩くと、新緑の間から木漏れ日が、キラキラと輝いています。

湧き水のさらさらと流れる音。小鳥のさえずり。

そして、新芽の芽吹く緑の森がまるで私を待っていてくれたかのように

穏やかな心地よいそよ風と共に、心も身体も癒してくれます。

異空間に来てしまった。

そんな凛とした空気が流れていました。

ゆっくりと、息を吸い、ゆっくりと、息を吐き出す。

自分の呼吸に意識を向ける。

そして、大地のエネルギーを感じながら

ゆっくりと一歩を踏み出す・・・。
そして、また一歩。

まさに、マインドフルネス。

今、ここ。

自分の呼吸に気づく。

自分の軸に気づく。

そして、裸足になってゆっくりと地面を歩く。

地面を感じる。

静電気を放出する。

そうしたら、今度は母なる大地のエネルギーを注入。

そして、地球と繋がった！！

これこそ、グラウンディングだ。

たまには、しっかりと大自然の中で

大地と繋がらないと、コンクリートのマンションの中にいては

セラピストだなんて語れない・・・・。

と、実感してしまったのでした・・・。　^^);;

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