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「お風呂de ヒーリングタッチ❣」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。


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今日のテーマは「お風呂de ヒーリングタッチ❣」です。




GWしょっぱなに、右足指の上にiPadを落としてしまいました・・・。



iPadは、何とか無事ではありましたが



右足中指と付け根が、紫色に腫れあがっていました。



シャキシャキと歩くことができません・・・。



とっても痛いです。



痛みのスケール最大10なら「8」くらいでしょうか?



それでも動かなくてはいけない行事もあり



右足を引きずりながら歩いているので



中々、回復しません。




日々、セルフヒーリングタッチを実践していますが。



まだ痛みます。



病院も休みだし、救急にかかるほどでもないだろうし・・・。





GWも終わり、病院に行くのも今更なので



ここはやはり自分でセルフケアということで



お風呂でゆっくりと浸かっている時に



そうだ!



湯船の中で時間をかけてやってみよう!


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痛む足指に向けて



「レーザー」


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「フィールドリパタニング」



「ビークフィンガーレーザー」


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「フィールドリパタニング」



を何度か繰り返し



最後にしばらく



「ホールディング」


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そうしたら、どうでしょう~。



お風呂上りに、だいぶ楽になっています。



翌日は、紫色がだいぶ薄くなっています。


痛みのスケールは「3」くらいでしょうか?



GW中も、同様なことを実践してはいましたが



湯船の中でのヒーリングタッチっていいんじゃあないの?!


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瞑想状態で、



癒し効果もプラスされるのか



はたまた、お湯の中での相乗効果があったのか?!



今度また、何か不具合があったら



お風呂deヒーリングタッチを試してみよっと(^_-)-



皆さんも試してみてね。


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みんなのしあわせがわたしのしあわせ


はぁ~とcaféappyhappy




by appyhappy | 2019-05-09 20:11 | セラピー

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