「お風呂de ヒーリングタッチ❣」

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」

appyがそっと寄り添うと、happyになる。

はぁ～とセラピスト　appyです。

今日のテーマは「お風呂de ヒーリングタッチ❣」です。

GWしょっぱなに、右足指の上にiPadを落としてしまいました・・・。

iPadは、何とか無事ではありましたが

右足中指と付け根が、紫色に腫れあがっていました。

シャキシャキと歩くことができません・・・。

とっても痛いです。

痛みのスケール最大10なら「８」くらいでしょうか？

それでも動かなくてはいけない行事もあり

右足を引きずりながら歩いているので

中々、回復しません。

日々、セルフヒーリングタッチを実践していますが。

まだ痛みます。

病院も休みだし、救急にかかるほどでもないだろうし・・・。

GWも終わり、病院に行くのも今更なので

ここはやはり自分でセルフケアということで

お風呂でゆっくりと浸かっている時に

そうだ！

湯船の中で時間をかけてやってみよう！

痛む足指に向けて

「レーザー」

「フィールドリパタニング」

「ビークフィンガーレーザー」

「フィールドリパタニング」

を何度か繰り返し

最後にしばらく

「ホールディング」

そうしたら、どうでしょう～。

お風呂上りに、だいぶ楽になっています。

翌日は、紫色がだいぶ薄くなっています。

痛みのスケールは「３」くらいでしょうか？

GW中も、同様なことを実践してはいましたが

湯船の中でのヒーリングタッチっていいんじゃあないの？！

瞑想状態で、

癒し効果もプラスされるのか

はたまた、お湯の中での相乗効果があったのか？！

今度また、何か不具合があったら

お風呂deヒーリングタッチを試してみよっと(^_-)-☆

皆さんも試してみてね。

みんなのしあわせがわたしのしあわせ

はぁ～とcafé♡appyhappy