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「大人のための小学校」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。   
そして穏やかに自分らしく生きる。」




appyがそっと寄り添うと、happyになる。
はぁ~とセラピスト appyです。


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今日のテーマは「大人のための小学校」です。





今日から7月
早いもので
何だかんだと言ってるうちに
もう1年の半分過ぎ去ってしまいました




早々に梅雨も明けてからは
体温を超える気温が
連日続く猛暑日




東京においては毎年
梅雨明けのお知らせのように
セミが一斉に鳴きだすのに




今年は不思議な現象に
セミすらビックリして
未だかつてまだ声を聴かない




そして連日のこの茹だるような暑さ
この夏は暑いらしい~




私も熱く生きたい!




ということで、
私の新しい動きとしては
今年の5月から「大人のための小学校」に
晴れて入学しました!




最初は、インスタグラムをみていたら
突然、目の前に現れたこの
「大人のための小学校」の広告に




ちょっとあやしくな~い?!
と思いつつ、内容をみてみると
なんだか面白そう・・・・。




最初の500円だけかかるけど
あとはたくさんの興味深いクラスが
参加し放題!?




ほんと~????
だいじょ~ぶ???





ということで
信じられないような情報や
真実が分からないような
コト・モノが溢れている今の世の中




不安な時、困ったときには
すぐにネット検索!
調べることが日常化しました!




たくさん出てきました




まずは
「大人の小学校」




これは
ロンドンブーツ1号2号の
田村淳氏が校長で
授業料月額4,180円の
「大人の小学校」




ここではなくて
「大人のための小学校」
『ための』が入り
そこに「#かんれき」と入る




対象年齢が
60歳以上からのサイトを発見!




なまえがちょっとねぇ~
いかにもねぇ~
というところですが
そこは置いといて・・
(置いとくの?!)




さらにここは
東京大学研究室と
株式会社ケアラボとのコラボ




検索してみたら




【ビジョン】
「いくつになってもイキイキ暮らせる社会の実現」




還暦世代向けのQOL向上を目的とした
食事、運動、コミュニケーションを重視し
それらをITを駆使してオンラインで
趣味や共通の話題を通して楽しむ
「オンラインクラス」と「オンラインプロジェクト」を実践




健康を通して
学び、出会い、そして繋がる場
ってなんだかいいんじゃなぁい?!




しかも
プロの講師が開催する
15種類以上あるという
オンラインクラスに参加し放題❣




そして嬉しいのは
この溶けそうな暑さの中で
お出掛けすることもなく
全てがzoomで参加可能




もうワクワクが止まりません!




まずは、入学前から
オンラインクラスをのぞき見




そして、興味のありそうなクラスに
ひたすら参加して



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続きそうだな~
おもしろいな~
たのしいな~




というクラスをジャンジャン予約入力




ということで
そろそろ2ヶ月経ちました




参加してみて
まったく怪しくなく




またネット関連についての不安や
困った時には優しい若手スタッフさんが
丁寧に教えてくださるのも
また魅力のひとつです




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そんなこんなでここ2ヶ月は
オンライン入学式から始まり
オンラインでのクラス参加や
イベントやオンライン飲み会やらで
存分に楽しんでおりまする




このコロナ禍であったことも
まんざら悪いことばかりではなく




こうしたこれまでならまず
出会うことのなかったであろう人たちと
オンライン上で全国各地の仲間と




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おしゃべりしたり
一緒にダンスやフラ・ヨガをしたり




寝る前の軽い運動や
足つぼマッサージなどで
セルフケアしたりと



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自宅に居ながらにして
いい汗をかいたり
よい眠りにつけたり




時間割も作成して
スケジュール管理を行いながら




ダラダラすることもなくなり
こころもからだもあたまも
シャキッとして体調もすこぶるよし



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姿勢改善や体幹も整えられ
今のところイイ感じです




「運」を動かす「運動」




そして運動することで
ただ動いているのではなく
頭も意外と使っているのです




そうそう
振りも覚えなくてはなりませんから




健康寿命を延ばし体力もつき
認知症予防にももってこいですね




運動以外もためになる
興味深いクラスが盛り沢山ですが


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やりすぎてストレスにならないように
ハードスケジュールにならないように
ご利用は計画的に・・・
ですね!




こんなに充実した日々を
送れることに感謝ですね




健康が一番
笑顔でいられることがしあわせ❣




「運」をいい方向に動かすためにも
「運動」が重要ということですね!


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イイ仕事していますね
「大人のための小学校#かんれき」さん
ありがとうございます







今日も素敵な一日でありますように・・・










大人のための小学校#かんれき
大人のための小学校 #かんれき | 60歳以上限定還暦サロン (kanreki.co.jp)



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みんなのしあわせがわたしのしあわせ
はぁ~とcaféappyhappy




by appyhappy | 2022-07-01 13:25 | 学び

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