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「シンプルライフ」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。
そして穏やかに自分らしく生きる。」




appyがそっと寄り添うと、happyになる。
はぁ~とセラピスト appyです。




今日のテーマは「シンプルライフ」です


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8月に入りました!
今日の東京のゲリラ豪雨と凄まじい雷
いったいどうなっているのでしょう?




年々、地球が熱くなっているような気がします!
地球温暖化ということが叫ばれて
随分と年月も経っていますが・・・




そんな猛暑の中、エアコンもつけず
毎月の電気代もほぼ基本料金のみ
というまさに「シンプルライフ」として
あちこちで取り上げられている
都会にお住いの稲垣えみ子さん。




冷蔵庫も洗濯機もエアコンもなし!
お風呂は近所の銭湯へ




日持ちのしない肉・魚類を
食したくなったら外食する

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洗濯は昔風のたらいで
夜の明かりの電気は
必要最低限のみ




カーテンはせず
明るくなったら起きる




夏は日が高いので
部屋の中に太陽光は入らず
冬はしっかりと部屋の奥まで
お日様が照らすので大丈夫だそう

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何よりもご近所付き合いが大切とか
銭湯、豆腐屋、食堂の人たちと
親しくなることで家族同然




仕事はそのご近所の
カフェや図書館などエアコンの利いた
静かな場所で過ごす




すいかが食べたくなったら
丸ごとご近所さんの冷蔵庫で
冷やしてもらい、みんなで食す

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過去には溢れるほどの
洋服などの持ち物も
すっかり断捨離して
必要最低限で十分とか




料理は昔懐かしい
おふくろの味のような
ぬか漬け、干し野菜など
日持ちのするものを工夫する

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これで老後不安もなし
心配することはない・・・とか




さすがにそこまで真似する必要もないけど
もっともっと便利なものへと
欲しいものはゲットするなど




生活レベルをアップすることで
どんどん追い込んでいき
生きづらくなるのではないかと
考えていた私にとって




今の自分は「シンプルライフ」
実践者であると思っていた・・・。




彼女と似通ってるなぁと感じたところは
ちょっとした日々の嬉しかったこと
楽しかったこと感動したことが
しあわせに感じるということ




しあわせってどこにでもあるのに
気づかないで探し求めている人が多い




たとえば
今まで玄米をタイマーでセットして
炊飯器で炊いていましたが
もう四半世紀以上も使っているので
そろそろ新しい土鍋で炊いたような・・・
という最新式のものに買い替えようかな
とネット検索をしていたところ




まさに、土鍋が出てきてこれがいいじゃん
ということになりまして購入しました
(何だ!新しいモノ買うんじゃん・・)

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時間はあるのでゆっくりと
観察しながら見守りながら
美味しく玄米が炊けるのを
見届けましょう




ということになりまして
まるでキャンプでの飯盒炊飯状態




まず第1回目は大失敗でした⤵
おこげ状態になってしまいました
2回目はちょっと柔らかすぎ・・・




それなのに何故だか嬉しい感覚?!




毎回、じっくりとまるで我が子のように
水・火加減、水蒸気加減を見守ります




そして時間を少しづつ変えてみては
次回の反省と課題として取り組みます




毎回、微妙に異なる出来栄えに
愛おしささえ感じる今日この頃




炊飯器では味わうことのできない
この玄米と土鍋との至福のひととき




美味しく炊きあがった時の喜びは
もうひとしお!この上もない嬉しさ!




こういうしあわせ感って
今まで味わったことないわ~

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土鍋ごと食卓へ運び
一粒一粒、噛みしめていると
何だか作り手のお顔や
風景がイメージできる




そうしていると
カラダの細胞たちが喜んでいるようで
ひとりにんまりしながら食する・・・




なんかいいよね~
充実した夕食時じゃない?




新しい発見を見つけるたびに
ワクワク・ドキドキ・心トキメク




私にとってのまさに
「シンプルライフ」とはこういうコトなり


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ちいさなしあわせが
わたしのしあわせ




次はどんなことを見つけようかな
どんなことにチャレンジしてみようかな




ゆっくりと時の流れに身を任せ
ゆっくりズムの自分のペースを大切に




歳を重ねながらまだまだ
成長できるんだ❣
楽しむんだ❣
と思えば、人生これ幸いなり




まだまだ猛暑日が続くようですか
皆さま水分補給を十分に行って
どうぞご自愛くださいませ・・・・。

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みんなのしあわせがわたしのしあわせ
はぁ~とcaféappyhappy




by appyhappy | 2023-08-01 16:52 | しあわせを感じる時

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