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「サブミナル効果」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。
そして穏やかに自分らしく生きる。」





appyがそっと寄り添うと、happyになる。
はぁ~とセラピスト appyです。




今日のテーマは「サブミナル効果」です。

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私は騙されない❣
なんて思っている人がコロリと
罠にはまってしまう今の世の中




あ~怖い!こわい!
なんて頭の隅にいつもあるのに
Instagramで毎日毎日
「クッショントランポリン」というCM
最初のうちはスルーしていました。




しかしながら、何故かあるとき気になって
URLを開いてしまいました!




別に悪い詐欺にひっかかった
ということではないのですが・・・

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どうもその商品が気になって
ネット検索したり効果を見ているうちに
何だかお手頃お気楽でよさそうじゃない?




ということで、
つい購入してしまいました。
(ええっ!)




実際に使ってみると100回飛んだだけ
でも1分しかもたない・・・・。




中心でずっと飛んでいるということすら
難しいし、ジャンプ自体がシンドイ・・・。




ということでここから
テーマからちょっとズレてしまいますが
「クッショントランポリン」について・・・。




「クッショントランポリン」は
上に乗って跳ぶことで
ジャンプ運動や体幹トレーニングが
できるクッション。




家の中で手軽に運動不足が解消でき
エクササイズ専用器具と違って
インテリアを邪魔しないデザインで
お部屋でフロアスツールとしても
使うこともできるの😉




マンションでも階下の人に迷惑が掛からないような
仕組みになっているのでドタバタと音もしない。

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また、ジャンプするだけじゃなくて
上ったり下りたりするステップ運動や
上で足踏みするだけでも脂肪燃焼効果アリ✌




バランスボールなどのエクササイズ用のアイテムは
リビングなどに置くと目立ってしまうけれども
シンプルな形とファブリック素材で
出しっぱなしにしていてもおしゃれ。




出しっぱなしにできるということは
気が向いたときにいつでも運動できるということ❣

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そしてトランポリン効果について調べてみると
◆脚痩せ&お腹痩せに効果絶大
◆理想の引き締まった美BODYに
◆運動効果はランニングの1.7倍
◆効率的にエネルギーを消費
◆ウエストや下半身のシェイプアップ
◆基礎代謝アップ・体力の向上
◆体幹を整えバランス感覚を養える
◆ストレス解消・集中力アップ
◆上下運動でセロトニン分泌を促す
◆骨に適度な刺激による身長アップ

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何だか検索すればするほど
いい情報ばかりがズラリと出てきて
これもさらなるサブミナル効果か😲?!




カラダに悪い影響を与えない
ということなら暫く続けてみるわね




使わないときは、オットマンや
何かしらに活用できるので
無駄にはならなさそう…な予感。




リズムに乗って運動するときに
このクッショントランポリンの上で
踊ってみようかな?💃




そういうGymもあるみたいだから




要は、楽しみながら健康になる
脳も身体も喜ぶ・楽しむ🎵
ということが大事かな❣





リビングに出しっ放しにしているので
ちょこっとしたスキマ時間を活用して
チャレンジしてみるわ~😉

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みんなのしあわせがわたしのしあわせ
はぁ~とcaféappyhappy




by appyhappy | 2023-09-13 11:14 | おうち時間

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