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「チャクラ・メディテーション」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。



今日のテーマは「チャクラ・メディテーション」です。


「チャクラ・メディテーション」_b0211926_08585317.jpg



1ヶ月にわたり、7つのチャクラについてお伝えしてまいりましたが



いかがでしたでしょうか?



自分が思わず知らずして触れていたチャクラ・・・



もしくは、敢えて不安で押さえていたチャクラ・・・・



そんな自然に自身でエネルギーを充電していたのかもしれませんね。



日々の問いかけやアファーメーションで



意外な気づきがあったり、



不思議な感覚



不思議なイメージが思い起こされたりと



自己が変容していく様が



徐々に感じられてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?



「チャクラ・メディテーション」_b0211926_08595912.jpg



今年は、九星気学においても、



宇宙のエネルギー的においても



変革・変容の年で



世界がもしくは個々人が



大きく変わりうる年の巡りとなっています。





良くも悪くも、どちらに転がるかは



自分次第・・・。



特に、今秋からさらなる動きがあり



年末ごろにはもっと大きく動く予感がします。





今から、準備を重ね



新しい様式に備えられた人には



チャンスが訪れることでしょう。





不安や恐れを



希望と自信に変えるためにも



日々のセルフケアを実践してみてください。


「チャクラ・メディテーション」_b0211926_08591613.png



チャクラ・メディテーションは、



椅子に座っていても横になっていてもだいじょうぶです。



1チャクラから順に第7チャクラまで



カラーのイメージと共にその光をチャクラに注いでください。



優しい気持ちで、自分を愛おしい気持ちで



そのチャクラに触れていてもだいじょうぶです。





時間のない時、



つらいとき



くるしいとき



かなしいとき



うれしいときにも



自分の必要な箇所だけでも



宇宙の愛と自身の愛を



存分に注入してください。




ひとりではできない



という方は、ぜひ、はぁ~とcaféまでご連絡ください。



ご一緒にオンラインで「チャクラ・メディテーション」を行いましょう。


http://heart-cafe.jp/menu/



ゆっくりとお話を伺うことも可能です。



あなたの要らない感情や思考の滞りを



手放すお手伝いをさせていただきます。



「チャクラ・メディテーション」_b0211926_09002330.jpg


今日も素敵な一日でありますように・・・・。








みんなのしあわせがわたしのしあわせ


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皆さまの不安な気持ちや心配ごとなど
遠隔でのヒーリングをお願いしたいとの
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# by appyhappy | 2020-07-01 09:11 | バイオフィールドケア

「第7チャクラ」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。




「第7チャクラ」_b0211926_10454897.jpg




今日のテーマは「第7チャクラ」です。



7チャクラの「クラウンチャクラ」は


私たちの霊性との繋がりに関わっています。




「第7チャクラ」_b0211926_10011057.jpg


第7チャクラ(頭頂部・紫・高次とのつながり、人生の目的)


第7チャクラは、唯一身体の外に位置するチャクラで、


現実の世界とは繋がっていません。



7チャクラは最も高次なスピリチュアルとつながる部分です。


全てのものがスピリチュアルなものであると認識することを助けます。


私たちは、みんな本来は一つであり、


繋がっていることを思い出させてくれる場所です。



7チャクラが開いてバランスが取れていると、


全てにおいて絶対的な信頼を持つことができます。



健康に対する心配や不安がなくなります。


自分が頑張らないとどうなってしまうかわからないといった、


未来に対する心配がなくなり、


全てはうまくいくと思えるようになります。



宇宙と一体化するような感覚で、


進んでいく道をゆだねることができます。



7チャクラは、神なる存在と親密な関係を求めるよう


はっきりと方向づけられています。


つまり祈りのチャクラなのです。



7チャクラが開くと、


人生の目的を自分の個人的な目標以上のものに見出そうとし、


高次の目的を達成しようとします。



全ての人に対しての善や幸せを探求するようになります。


永続的で必要な影響を地球に残したいと思います。



守護霊、天使、あるいは神(宇宙の創造主、絶対神)からの


メッセージを受け取り、下層のチャクラに伝達します。



第7チャクラに問題があると、


宇宙のメッセージを受け取ることができません。


また、霊界からのアドバイスも拒否します。


五感だけに頼って、直感が鈍ってしまいます。



宇宙と直結していて、


全身に影響を与える重要なチャクラです。



瞑想や祈りを通し、


内面についての気づきをさらに


強めてくれる働きをするのもこのチャクラです。



7チャクラは、生命の中でも日常のレベルを


超越した次元との繋がりを象徴しています。







「第7チャクラ」_b0211926_10014917.jpg



<バランスがとれている>


◇第7チャクラは、他の6つのチャクラが開くと自然に開いてきます。


全てを信頼でき、内面が安らかで、超越的です。



優しく思いやりがあるので、他人には魅力的な人柄にうつります。


肉体的な部分を観察すると、第7チャクラが開いている人は、


松果体と左右の大脳半球の間にエネルギーの極性が見られるそうです。



<バランスが崩れている>


◇バランスが崩れていると書きましたが、


本来第7チャクラのバランスが崩れることはなく、


人によりチャクラがどれくらい開いているかが違うようです。



肉体に出る不調は、筋萎縮性側索硬化症やエイズ、アルツハイマー、


てんかん、汚染物質への過敏症といったものがあります。



エイズは第7チャクラで例を挙げていますが、


4チャクラや第2チャクラとも複雑に関わります。



<エネルギー不足>


◇チャクラが閉じ、エネルギーが不足していると、


自分の居場所が無いように感じ、決断ができません。


いつも疲れています。



<エネルギー過剰>


◇逆にエネルギーが過剰すぎると、


病的で躁鬱気質の場合があります。



フラストレーションが溜まっていて、


実力を出し切っていないという感覚があります。


混乱した性表現がある場合があります。










<日々の問いかけ>


◇あなたは慣れ親しんだ思考と行動のパターンを繰り返しますか?


  未知なる領域に足を踏み入れてみましょう。


  クラウンチャクラを探究中はそれが可能です。



◇あなたという人を表すのは、仕事や経済状態だけですか?


  あなたの本質を表す言葉をリストにしましょう。


  リストは毎日増やしていきます。



◇毎日、瞑想する時間をとれますか?


  瞑想は悟りの境地に達する鍵です。



◇あなたも意識を霊的な状態にできると信じますか?


  普通の人が心を開かれ、人生が変わったという話を


探して読んでみましょう。



◇運命は自分の手の中にあると思いますか?


  何か素晴らしい出来事を思い出しましょう。


  その出来事はあなたが用意したものですか?


  人生に魔法をもたらす偶然を受け入れましょう。



◇人生において、意志の力だけでなんとかしようと


悪戦苦闘していることはありませんか?


  結果への期待を捨てる練習をしましょう。


  深い呼吸をして、


「どんな結果も私にとって最高の善に繋がると信じます。」


  と自分に言います。そして、結果へのこだわりを捨てます。




<アファーメーション>


◇私はより高い力と交わるべく波長を合わせます。



◇私は愛と感謝をもって、自分を受け入れようとしています。



◇私は知性と創造性において自分を制限せず、


  魂をすべての知識の源に結び付けます。



◇私は輝きをもって、かけがえのない愛情深い存在です。



◇私は愛と満足を胸に生きることを選びます。



◇私は生活を変え、自由になります。



◇私は限られた思考を解き放ち、


最高の意識レベルへと自分を高揚させます。



◇私はあるがままの私であり、そのことを誇りに思います。




今日も素敵な一日でありますように・・・。








参考文献:「チャクラで生きる」「7つのチャクラ」キャロライン・メイス著

「トゥルー・バランス」ソニア・ショケット著

「チャクラヒーリング」リズ・シンプソン著










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# by appyhappy | 2020-06-30 10:13 | バイオフィールドケア

「第6チャクラ」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。


「第6チャクラ」_b0211926_10454897.jpg


今日のテーマは「第6チャクラ」です。



6チャクラの「眉間のチャクラ」は


第三の目のチャクラとも言われています。



このチャクラは知性の力をつかさどるエネルギーの中心であり


意識の中核として、極めて強い力を持っています。



霊的な道によれば目の奥、


つまり意識の内にあるというのが真理であり


このチャクラの私たちに投げかける課題とは


「存在と意識の深いレベルをもっとよく知るべし」


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第6チャクラ(眉間・藍色・叡智、直感力、スピリチュアリィティ


6チャクラは「ビジョン」を象徴します。


つまり、人生を正確に見る能力です。



自分や世の中を偏見やフィルターなしに見ることができます。


物質的な外見、物事の外側に惑わされず、


内側の本質を理解することができます。



そのため、冷静に分析したり、見分けたり、知覚することも司ります。


また、ビジョンに大切な、想像将来の夢を見ることにも関わります。


魂からのメッセージと言われるも第6チャクラと関わります。



6チャクラは記憶に関連します。


記憶は、学ぶ能力記憶力


過去を正確に振り返る能力にも発展します。



第6チャクラは、眉と眉の間にあり、


脳下垂体と関連しています。


物事をあるがままに見つめて、


事実に基づいて判断するチャクラです。



このチャクラが正常に働いていると、透視ができ、


他人のためにエネルギーを使うことができます。



第6チャクラに問題があると、頭痛が起きたり、


集中して物事を考えることができなくなる、


あるいは不眠症になることがあります。



また、第7チャクラから受け取った情報、


知恵や知識を処理することができなくなります。


「第6チャクラ」_b0211926_11020159.jpg


<バランスがとれている>


◇第6チャクラのバランスが取れていると、


世の中と自分の真実を歪みなく見ることができます。



人生を創造的でポジティブにとらえ、


様々なものへの知識欲があります。



理性と想像力のバランスが取れ、


人生を良い方向に導きます。



美や芸術に心を開き魂に栄養を与えることができます。


集中力が研ぎ澄まされ、自分の進む道に集中します。



物事の本質を見られるので、上辺の情報に惑わされません。


直観力に長け、カリスマ性があります。


物質的なものに執着しません。



<バランスが崩れている>


◇第6チャクラのバランスが崩れていると、


被害妄想や物忘れ、集中力低下の可能性があります。



知性に偏り過ぎて、非物質的なものを否定し、


物質的な世界だけに依存してしまう傾向が出てきます。



完璧すぎて、本当の自分を表現することよりも、


外見を重視する傾向があります。



また、対応する肉体に何かしらの不調が現れます。


6チャクラは様々な器官に影響を与える下垂体に


対応していることから、考えられる疾患も様々ですが、


頭痛、眼精疲労、視力低下、白内障、


副鼻腔の疾患といった症状などが一例です。



6チャクラに関する疾患は、


魂が成長するのにとても重要にも関わらず、


私たちが直面しようとしない問題に関連して


発生するとも言われています。



<エネルギー不足>


◇チャクラが閉じ、エネルギーが不足していると、


成功を恐れ、目標設定が低い傾向があります。


無規律で分裂気質です。



<エネルギー過剰>


◇逆にエネルギーが過剰すぎると、


理論的、独断的、傲慢になりすぎてしまいます。


権威主義者の傾向が出てきます。


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<日々の問いかけ>


◇直感のささやきが聴こえるように、静かな生活をしていますか?


  沈黙の中で過ごす時間を作りましょう。


  動かず、静かな美しいものに集中しましょう。



◇最後に直感で行動したのはいつですか?


  抑えがたい想いは合理化せず、素直に従います。


  メッセージを含んでいそうな偶然や経験に注意を向けましょう。



◇自分の周囲を本当にみていますか?


  形や色といった細部に注意し、具体的な知覚を鍛えます。



◇外に答えを求めていませんか?


  ある人があなたの人生に現れたのはなぜかなど、


個人的な疑問をリストにします。


イメージ、色、言葉、文章といった形で


洞察したことを書き留めます。




<アファーメーション>


◇私は沈黙と静けさが生活に必要だと知っています。



◇すべての疑問の答えは私の中にあります。



◇私を導き、守ってくれる内なる自分を信じています。



◇私は他人の要望に耳を傾け、それを認めます。



◇私は自分の感情を信じています。



◇証明すべきことは何もありません。


  私自身が聖なる計画の現れだからです。



◇私は知恵にあふれています。



◇想像力が私にとって幸せで安全な世界をつくると信じています。



◇想像力は私の創造性を生かす血液です。



◇自分と他人をあるがままに受け入れます。



◇失敗することで、学び、成長し、発展します。



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今日も素敵な一日でありますように・・・。









参考文献:「チャクラで生きる」「7つのチャクラ」キャロライン・メイス著


「トゥルー・バランス」ソニア・ショケット著


「チャクラヒーリング」リズ・シンプソン著








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# by appyhappy | 2020-06-25 11:05 | バイオフィールドケア

「第5チャクラ」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。



今日のテーマは「第5チャクラ」です。


「第5チャクラ」_b0211926_10454897.jpg



5チャクラの「喉のチャクラ」は


人間の意志の力の中心であり


ここから私たちは自分の真実を語ります。


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第5チャクラ(喉・サファイアブルー・コミュニケーション、表現力)


5チャクラは表現を象徴します。


この表現というのは、自分の魂からの表現です。



自分がどんな人で、自分の人生で何をするのか、


自分の真実を表現することを司ります。


そのため、他人に流されることはありません。



自分の中の真実だけに耳を傾け、


正しい方向に進んでいくことができます。



魂からの表現は、驚くほどのパワーをもち、人に影響を与えます。


そして、自分の望むように歩む手助けをしてくれます。



5チャクラは、自分の真実を表現することと同時に、


相手の話にも耳を傾けて、深い理解をする、


双方のコミュニケーションでもあります。



そこから、交渉議論教えること学ぶことに関わります。


魂から発せられる創造的な双方のコミュニケーションは、


自分の知らない世界を教えてくれます。


そのため、


5チャクラは発展進化につながるチャクラでもあります。



第5チャクラは、首の付け根に位置していて、


甲状腺や副甲状腺に関連しています。



霊界からメッセージを受け取り、それを現実的、


目に見えるものとして表現するチャクラです。



第5チャクラに問題があると、肉体面では、


首、喉に痛みがあったり、頭痛が起きます。



精神面では、成長や変化を拒絶し、


他人の意見に耳を傾けず、


コミュニケーションや霊界とのコンタクトができません。


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<バランスがとれている>


◇第5チャクラのバランスが取れていると、


正直なコミュニケーションができます。



自分の魂と調和したものだけを発信します。


そのため、相手に合わせたコミュニケーションは取りません。



言葉の影響力を知っているので、人に元気を与え、


平和を呼び込むような真のメッセージを伝えます。


また、芸術的な直観力もあります。



<バランスが崩れている>


◇第5チャクラのバランスが崩れていると、


コミュニケーションの障害が現れます。



対応する肉体には何かしらの不調が現れます。


喉の痛み、リンパ熱、肩の凝り、咽頭炎、甲状腺炎、


副甲状腺腫瘍、咽頭がんといった症状も当てはまります。



<エネルギー不足>


◇チャクラが閉じ、エネルギーが不足していると、


自己表現が上手くできません。



それは他人と本気でコミュニケーションを取ろうとする


意志が不足するという問題を生じさせます。



他人に影響されやすいので、頼りなく、


考えが矛盾しているように感じます。



肉体的には、第5チャクラに対応する部分の変性疾患や


機能低下が原因の疾患として現れます。



<エネルギー過剰>


◇逆にエネルギーが過剰すぎると、


口数が多くなりすぎます。



それも人のうわさ話やゴシップなど、


上辺だけの会話だけを沢山話す傾向があります。



また、独断的で傲慢な性質が出てきます。


肉体的には、第5チャクラに対応する部分の


炎症性疾患や悪性のがんなどとして現れます。


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<日々の問いかけ>


◇どうすれば声を強くできるでしょうか?


  お風呂の中で歌ったり、詩を暗唱したり、


毎朝5分間ちゃんと唱えたりしてみましょう。



◇悪い姿勢で発声を妨げていませんか?


  悪い姿勢のパターンから抜け出しましょう。



◇どうすればうまく感情を表現できるでしょうか?


 日記をつけて、スムーズに感情を伝えられるようにしましょう。



◇怒りを表現することをどう思いますか?


  怒りを感じる相手に手紙を書いてみましょう。


  ただし感情を切り離しておきます。


  頭では強い怒りを感じますが、本当のあなたである


  「ハート」が哀れみと愛を差し出しているのを想像してください。



◇からだはどれくらい清められていますか?


  一度週末を利用して、刺激物を控え


  新鮮なものだけを食べて過ごしましょう。


  素材を生のままか、蒸す、あるいは軽く火を通すだけにします。




<アファーメーション>


◇私は自分のために声を上げようとしています。



◇私が話すべきことは聴いてもらう価値があります。



◇自己表現や創造性の追求は私の喜びです。



◇私は他人の要望に耳を傾け、それを認めます。



◇私はいつもハートで話します。



◇私は言葉を口に出す前にじっくり考えます。



◇私の声は強くなり、説得力を持ち始めました。



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今日も素敵な一日でありますように・・・。








参考文献:「チャクラで生きる」「7つのチャクラ」キャロライン・メイス著


「トゥルー・バランス」ソニア・ショケット著


「チャクラヒーリング」リズ・シンプソン著









みんなのしあわせがわたしのしあわせ


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# by appyhappy | 2020-06-20 10:51 | バイオフィールドケア

「第4チャクラ」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。



今日のテーマは「第4チャクラ」です。


「第4チャクラ」_b0211926_11392346.jpg



4チャクラの「ハートチャクラ」は


人体の「心の中心(ハートセンター)」


愛、優しさ、嫉妬、怒り、そして憎悪など


すべての感情の発する場所です。



3チャクラで築いた自分への信頼と愛情によって、


4チャクラでは他者へ愛情を与えることができます。



ちょうど中間にあるこのチャクラは、


物質と魂の世界をつなげる場所です。



心臓のチャクラは、すべてのチャクラのうちで


最も強い力を持つといわれています。



何かを創造する、あるいは破壊する権限を


すべて持っているからです。



第4チャクラ(心臓・エメラルドグリーン・愛、感情、情緒)


4チャクラの象徴はハートです。


3チャクラでは「自己」がテーマでしたが、


そこから他人への愛へ移行します。



ハートとは、愛情思いやり友情


温かさ共感などが含まれます。


他者との関係、いかに愛をもって他者と


接することができるかが大切になります。



自分を愛するのと同じように相手を愛し、


自分を大切にするのと同じように相手を大切にします。



4チャクラのバランスが取れていると、


自分の存在が価値あるものだと理解できます。


すべての人から愛される価値があると感じ、


自分自身も愛します。



また、同時に他人に対しても無条件に愛を


与えることができます。


愛には受け取ることと与えることのバランスが大切です。



4チャクラの霊的なレベルからみた課題は


「慈しみの心、赦すことの大切さ、そして


意識して愛する意味を学ぶこと」です。



第4チャクラは、


自分や他人を愛する能力と同情する心を含めた


受容を意味していて、手のチャクラと関連しています。



第4チャクラが正常に働いていないと、人を愛することができず、


また愛を受け取ることができません。


現代人は、第4チャクラに問題がある人が多いと言われています。



第5~7の精神のチャクラと第1~3の肉体のチャクラの


情報交換を行う重要なチャクラです。


「第4チャクラ」_b0211926_11390505.jpg


<バランスがとれている>


◇第4チャクラのバランスが取れていると、


世の中との関係を対立するのもではなく、


自分が世の中の一部として考えます。



あらゆるものとのつながりを感じられ、


自分にも人にも信頼感を持てるようになります。



自分の人に対する影響を理解し、


全てにおいて寛大で愛のある接し方をします。



共感力があり、他人の役に立ちたいと思います。


何よりも無条件に愛を与えることができます。



<バランスが崩れている>


◇第4チャクラのバランスが崩れていると、


自分は愛を受ける価値がないと思ってしまう傾向が出てきます。



時に自己愛の欠如は第4チャクラのバランスを崩す


大きな原因となっているようです。現代の多くの病気が、


4チャクラが原因になって発症すると考えられています。



4チャクラは循環器系や肺、


気管支にも影響を与えています。



そのため冠動脈疾患、心筋梗塞、脳卒中なども関連します。


また、第4チャクラと対応する胸腺は免疫力と関わる部分で、


それが原因となる疾患は多岐にわたります。



<エネルギー不足>


◇チャクラが閉じ、エネルギーが不足していると、


拒絶を恐れ、他人との親密な関わりを避けようとし、


極端に自分の感情を抑え込みます。



批判的で、疑い深く、慎重になります。


そのためまわりも近づきにくいと感じるようになり、


更に孤独になっていきます。



愛しすぎてしまったり、


自分が愛を受けるに値しないと思うようになります。


肉体的な症状の例は、第4チャクラへのエネルギーのブロックが


心臓の機能低下を促し、そこから生じた血栓によって


脳卒中がおこる可能性があります。



<エネルギー過剰>


◇逆にエネルギーが過剰すぎると、


周りの人に敏感になりすぎてしまう状態になります。


つまり共感しすぎてしまいます。



相手が幸せな人だったら、


自分も幸せに感じるのでいいのですが、


怒りや恐れといったマイナスのエネルギーを持つ場合、


共感しすぎて疲れてしまいます。



また、独占的で、条件付きの愛に偏ります。


また、親の過保護で偏った愛情は、


子供の自尊心の発達に悪影響を与え、


チャクラのバランスを崩します。


そこから気管支が刺激され、呼吸困難や喘息といった


気管支系の疾患になる場合があります。


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<日々の問いかけ>


◇人に接する時、ハートだけでなく、


頭と知性を働かせていませんか?


  


ハートのメッセ―ジに波長を合わせてください。


  真の感情に集中します。


  裁く必要はありません。


  ハートが答えを知っています。



◇どれほど他人と繋がっていると感じますか?


  外に出て、周りの人に微笑みかけましょう。


  多くの人が微笑み返ししてくれることに驚くでしょう。



◇失敗したことで自分を責めていませんか?


  このチャクラは他人とのバランスだけでなく、


  あなた自身とのバランスも整えます。


  暗い面も明かる面も誇りに思いましょう。



◇よい顔をしていますか?


  表情と感情を切り離すことを覚えましょう。


  心に痛みが溢れる時は、新しい課題を与えられたと考えます。


  喜びに変えて、前へ進みましょう。



◇あなたは哀れみ深い人ですか?


  それとも他人を裁きますか?


  誰もが違った現実を持っています。


  誰もあなたを傷つけることはできません。


  痛みの原因となるようなことをされたときには


そのように考えましょう。




<アファーメーション>


◇私はすべての知人に愛を送ります。


  誰もの心がその愛を受け入れようと開いています。



◇私は痛みを成長と発展に欠かせないものとして受け入れます。



◇私はありのままの自分と、内なる力を愛します。



◇過去の傷を全て愛の手の中に放ちます。



◇人生のすべての愛に感謝します。



◇他人は私の哀れみを受ける価値があります。



◇私が自分自身と他人に感じる愛は無条件の愛です。



◇愛は私を自由にします。


  他人は精一杯愛してくれます。


  もし私を十分に愛せない人がいればその人は


  愛情の表現力に乏しいのかもしれません。


  そのような人こそ、私の哀れみを受ける価値があります。


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今日も素敵な一日でありますように・・・。







参考文献:「チャクラで生きる」「7つのチャクラ」キャロライン・メイス著


「トゥルー・バランス」ソニア・ショケット著


「チャクラヒーリング」リズ・シンプソン著









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# by appyhappy | 2020-06-15 11:45 | バイオフィールドケア