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「チャクラ・ヒーリング」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。



今日のテーマは「チャクラ・ヒーリング」です。


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この34か月間、新型コロナウィルス感染拡大に伴う


自粛規制により心身共に疲弊していたり


不安や恐れなど誰しも落ち着かない心境が続いています。



そんな中、からだ、こころ、思考、魂的に


少しでも、楽になるようなケアについてお伝えしたいと思います。




このブログでは、主要な7つのチャクラについて


1~第7チャクラまでを順番に確認していきたいと思います。


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その前に、まず「チャクラ」とはなぁに?



チャクラはからだに存在するエネルギー(プラーナ)の出入り口で、


サンスクリット語で「車輪」とか「回転」を意味します。



ヒンドゥー教のタントラやハタ・ヨーガなどでは、


人体の頭部や胸部、腹部などにある中枢を意味しています。



基本的な主要なチャクラは身体の前面と背面に7つあります。


第1チャクラから地からのエネルギーが入り、


そのエネルギーが第2、第3と各チャクラに上昇して伝わっていき、


第7チャクラから宇宙に放たれていきます。



と同時に、第7チャクラから宇宙のエネルギーを受け取り、


第6、第5と各チャクラに伝わっていき、


やがて第1チャクラから


宇宙からのエネルギーが地へと解放されます。



エネルギーの流れがスムーズに各チャクラに伝わっていれば、


私達は心身共に健康でいることができるのです。


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7つのチャクラの色と意味(特徴)と場所

位置

カラー

特徴

第1チャクラ

尾てい骨

(ルビー)

生命力・現実を生きる

第2チャクラ

おへその下

温かいオレンジ

自立心・創造性

第3チャクラ

温かい黄色

自信・活力

第4チャクラ

心臓

エメラルドグリーン

愛・感情・情緒

第5チャクラ

サファイアブルー

コミュニケーション・表現力

第6チャクラ

眉間

藍色

叡智・直観力・スピリチュアリティー

第7チャクラ

頭頂部

高次とのつながり・人生の目的




そのチャクラのバランスをとるための


チャクラ・ヒーリングとそのセルフケアについて


6月からルートチャクラである


第1チャクラから順にお伝えしていきたいと思います。


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暑くなるであろうこの夏、そして、いつさらに猛威を振るった


ウィルスが襲ってくる前に、各自でできること


セルフケアでバイオフィールドを整えて


免疫力をアップして備えましょう。



今日も素敵な一日でありますように・・・・。


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参考文献 「チャクラヒーリング」リズ・シンプソン著

「ヒルガードの心理学」スーザン・ノーレン・ホークセマその他著





みんなのしあわせがわたしのしあわせ


はぁ~とcaféappyhappy




by appyhappy | 2020-05-30 11:45 | バイオフィールドケア

「リモートワークから」   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。



今日のテーマは「リモートワークから」です。


「リモートワークから」_b0211926_12123750.png


今朝、TVをみていて面白いコトがありました。


最近は、このリモートワークなる


「オンライン会議」が流行っていますね。



そのTVの中で、アップになって話されている方の


ご自宅から「ピンポーン♪」と


玄関からのドアホーンが鳴り響きました。



他の出演者の方は、「僕じゃない!誰?」


みたいな会話があり、「うちです・・。宅急便・・。」


などと途中会話が中断される場面がありました。


「リモートワークから」_b0211926_12125502.jpg


今までのスタジオであれば、


あり得ない光景が起こってしまう状況を、


事前に対処しておく必要があるということですね。



かくいう私も、実は・・・・。


自宅で「オンライン瞑想」を行っている時に


「ピンポーン♪」と・・・。!?



音声も共有にしていないと、聴こえないということなので


ミュートにすることもできず、


ちょうどよい瞑想の最中に


「ピンポーン♪」が入ってしまったのです・・・。^^);;



ということで、本日の気づき。


もし宅配便やどなたかが「ピンポーン♪」を


押される可能性があるときには


玄関ドアもしくはドアホーンに


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「只今、リモートワーク中につきドアホーンはお控えください。m(__)m


尚、宅配便につきましては、こちらの扉の脇に置き配でお願いいたします。


お手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。


いつもありがとうございます。」



みたいなメッセージをかわいいイラスト付きで


玄関に貼っておくことをお勧めします。



これからの時代、ますます自宅でのオンライン会議、オンラインワークが


主流になってくることが考えられます。


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のどがカラカラにならないように


水筒やお茶、水なども事前に準備しておきましょう。



窓を開け放して、自然の風を取り込みながら


いい季節となりましたが、


突然、救急車や消防自動車、パトカーなどの


サイレンが響き渡る・・・ということもありますね。


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生活音が入ってしまうところが


またひとつの楽しみでもあるとも


思えるのですが・・・・。


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まあ、仕事となると


そうは心の広い人ばかりとも言い切れず



ただ、TV出演中となると


話は別ですよね。



これからの新しいワークのしくみの中で


気を付けないといけないこと


こうしたらよかった、


こういう機能があるのね


などということがあったら


是非、教えてくださいね。



最近は、どのオンライン会議の仕組みが


あって、自分のオンラインワークに適しているのか?


どんなことができるのか?


「リモートワークから」_b0211926_13060427.png

参加者がアプリをダウンロードしなくても


招待メールで参加可能


時間制限で途切れない


無料、手軽、安全性


などを色々と検索しながら


新しいことにチャレンジするチャンスな時ですね。



柔らか頭でこれからの時代を生き抜こう!



今日も素敵な一日でありますように・・・・。


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by appyhappy | 2020-05-21 12:27 | 気づき

【断捨離】   

「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」


appyがそっと寄り添うと、happyになる。


はぁ~とセラピスト appyです。



今日のテーマは「断捨離」です。


【断捨離】_b0211926_15031438.jpg


ついにGWに突入しました!



本来なら、若草の萌える爽やかな季節で



どこかにお出掛けするのによい時期なのですが・・・。



今年は残念ながら、ステイホーム週間となりました。



自粛から1ヶ月が経ちましたが



案外、家でできることがらが多いことに気づきます。



特に、断捨離するのにはもってこいの季節ですね。



こういう時だからこそ、今まで触りもしなかった



見なかったことにしていた場所



クローゼットも家中の引き出しの中も



キッチン周りもシューズクロゼットも納戸も



徹底的にきれいにしてしまおう!


【断捨離】_b0211926_14570047.jpg



あんなもの、こんなものが続々でてきます。



まるで宝探し状態になってきて



面白くて楽しくて・・・・。



まだ使える?



まだ使うの?



大事にしてきたけど、もうはけない



キツイ!



似合わない!



せっかくの想い出の品を



役に立てたい。



ということで、寄付のできるサイトを探しました。



時間はたっぷりあります。



焦らず、楽しみながら、時には



想い出に浸りながら・・・


【断捨離】_b0211926_14573687.jpg


断捨離をしていると気づくことがあります。



それは目の前のモノだけでなく



要らなくなった感情や思考までも



知らずして、手放されていくのです。



進めが進むほどに



どんどん身軽になっていくということです。


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そんな間にも



テラスでまったり日光浴をしたり



好きな音楽を流しながら



大好きなルイボスティを飲んで休憩したり


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出てきた想い出の品を組み合わせて



何だか素敵な新たなものが生まれたり


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お料理も、懐かしい想い出の献立にしてみたり



アボガドの種を水耕栽培にしてみたり


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あとで振り返った時に



身も心も整理整頓できたことに



こんなにも贅沢な時間の過ごし方に



我ながら感謝することができることでしょう・・・。




ゆったりまったり自分の好きなことをしながら



素敵な時間を過ごしましょう。






みんなのしあわせがわたしのしあわせ


はぁ~とcaféappyhappy





by appyhappy | 2020-05-01 15:24 | 楽しみを見つける